Sylvain Content, Instigateur du changement à Strasbourg
Ma vie authentique !
« Un accompagnement en conscience vers votre moi authentique afin de vous libérer, d’oser et de rayonner en prenant votre juste place »
Vous remettez à plus tard vos rêves et vos objectifs de vie par peur de ne plus être aimé(e) ? D’être rejeté(e) ? D’être jugé(e) ? N’avez-vous pas un jour ou l’autre renoncé à une activité qui vous tenait à cœur simplement parce qu’une « petite voix » vous disait que ce n’était pas pour vous, que vous n’étiez pas assez bon, que vous alliez vous ridiculiser ? L’idée de parler en public ou d’oser aborder un(e) inconnu(e) vous paralyse totalement parce que vous auriez trop peur du jugement des autres et de leurs réactions ? Joyeux luron avec les autres, vous êtes incapables de communiquer dans l’intimité par absence de confiance en vous dans la relation à deux ?
Bref, vous vous sentez bloqué dans votre vie et vous n’osez pas opérer de changement radical par peur d’échouer. Vous n’osez pas prendre des risques et vous préférez subir votre situation actuelle en croyant qu’il y aura un meilleur moment pour agir. En repoussant sans cesse la réalisation de vos rêves, de vos objectifs, vous développez un mal être qui se généralise et vous avez l’impression de passer à côté de votre vie.
Vous aimeriez mettre un terme à cette passivité et reprendre votre vie en main. Mais vous ne savez pas comment vous y prendre ni par où commencer ? Vous aimeriez retrouver une vie en adéquation avec vos valeurs, ou vous n’aurez plus peur de montrer votre vrai visage, exprimer ouvertement votre point de vue, sans avoir peur de l’opinion des autres et finir par vous retrouvez entouré de personnes qui vous apprécient vraiment pour ce que vous êtes.
Apprendre à mieux se connaître
Apprendre à mieux se connaître, c’est avant tout prendre conscience de soi. C’est savoir quelles sont nos valeurs, nos besoins, nos qualités, nos défauts, ainsi que notre structure émotionnelle.
C’est aussi comprendre ce qui est bon ou mauvais pour nous et ce qui nous permet d’avancer et de progresser sur nos objectifs malgré les obstacles.
Je vous accompagne dans un véritable travail d’introspection pour en apprendre davantage sur vous-mêmes, connaître réellement vos forces, vos limites et vos faiblesses.
- Connaître votre corps
- Comprendre vos réactions
- Analysez vos habitudes et vos goûts
- Connaître vos aptitudes et vos compétences
- La gestion de vos émotions
- Comprendre le sens de vos actions, vos décisions au regard de votre vision de la vie
Apprendre à s'accepter pour se libérer
Les personnes souffrant de fragilités au niveau de la confiance en soi sont le plus souvent dans une difficulté à entretenir un rapport serein avec eux-mêmes. Cela peut conduire à s'adorer, à s'admirer en surface, pour ses réalisations et pour l'image que nous renvoyons aux autres. Cela peut au contraire engendrer une véritable détestation de qui nous sommes. Le niveau d’exigence que nous nous fixons vis-à-vis de nous-même aux regards de nos propres attentes et objectifs nous empêchent d’être bienveillant envers nous-mêmes.
Accepter ses sentiments, ses émotions, ses pensées, ses blocages, ses limites, est la première condition à un vrai processus d’évolution.
Ne plus vouloir devenir quelqu’un que nous ne sommes pas pour, enfin, laisser la place à notre vraie personnalité, est la véritable libération !
Je propose de vous guider pour dépasser vos peurs et vos croyances qui vous maintiennent dans cet état de souffrance, et de prendre conscience de vos ressources pour vous libérer et enclencher le changement que vous attendiez.
- Savoir faire face à ses pensés négatives
- Apprendre à être à l'écoute de ses émotions
- Comprendre et se libérer de ses peurs (peur abandon, rejet, injustice...)
Apprendre à s'affirmer pour s'ouvrir à soi et aux autres
Être vrai et se lancer dans une démarche d’authenticité, cela implique fatalement d’assumer qui nous sommes devant les autres. Être authentique, ça se passe majoritairement avec les autres, dans notre vie privée, professionnelle, dans nos loisirs. Se présenter au monde tel que nous sommes véritablement et s’affirmer fièrement aux autres, la voilà l’authenticité vraie !
Il ne s’agit pas de se mettre complètement à nu et de partager absolument tout sur nous. Il est plutôt question d’apprendre à partager ce qui est important, ce qui compte. Oser s’affirmer implique de ne pas mettre de côté nos besoins, de ne pas taire nos vraies envies, de ne pas cacher ce qui nous anime profondément.
Pour cela je vous guide vers le développement de vos meilleures compétences sociales afin de vous affirmer naturellement tout en étant à votre juste place
- Apprendre à être soi même pour exprimer sereinement ses opinions, pensées, émotions
- Apprendre à dire "non " sans culpabiliser
- Développer une communication positive
Apprendre à être soi-même n'est pas toujours facile. Il est temps de savoir par où commencer !
Je vous propose un premier entretien gratuit, nous identifierons ensemble vos peurs et croyances limitantes. Après avoir déterminer collectivement un plan d'action personnalisé, je vous guiderai pour vous permettre de faire émerger vos propres solutions et faire de vous une personne accomplie, heureuse, capable de prendre soin d’elle avant tout, tout en étant tournés vers les autres
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